Zdroj: www.pojdhrathokej.cz

Hokejový svaz ve spolupráci s TOP trenérem Filipem Roptopulosem vydali a vydávají vzdělávací sérii videí směrem k pohybové přípravě dětí. Níže, se můžete podívat na cviky, které lze zařadit do tréninku nebo jen pro rodiče, kteří je mohou dělat s dětmi.

Zdroj www.pojdhrathokej.cz

  1. Koordinační chodník
  2. Prolézačky
  3. Skoky přes švihadlo 
  4. Sbírání šišek
  5. Výdrž
  6. Fotbálek
  7. Gymnastika
  8. Dechové cvičení
  9. Meditace
  10. Denní výzva část 1
  11. Denní výzva část 2
  12. Rozcvička s tyčí
  13. Ručník
  14. Kostičky
  15. Hodinový výpad
  16. Tyč – opička
  17. Zvířata
  18. Veverka a oříšek, překul letadlo
  19. Vztyk a překul
  20. Pyramida základních pohybů
  21. Chycení s otočkou
  22. Oči, uši, nos
  23. Laser
  24. Večerníček
  25. Mamlas
  26. Voodoo
  27. Matrix
  28. Chůze po lati
  29. Lapání tyče
  30. Opičí dráhy
  31. Fartlek
  32. Kruhový trénink
  33. Karty crossfit
  34. Honičky

Celou vzdělávací sérii můžete najít ZDE.