Pravidelná cvičení pro žáky základních škol.

Víme, že online výuka už je dlouhá, ale snažíme se najít další možnosti, jak všechny rozpohybovat. Proto máme připravený pohybový program také pro první a druhý stupeň ZŠ. Jsme sice malý fotbalový klub SK Česká Skalice, ale záleží nám na zdraví každého dítěte!

Cílem je protáhnout celé tělo v přirozených pohybech. Používáme pomůcky, které má každý doma. Nezaměřujeme se na žádný konkrétní sport.

Online tělocvik 1. stupeň ZŠ

Online cvičení pro 1. stupeň skončila vracíme se do školy a na hřiště 🙂 juchůůůůůů 🙂

Online tělocvik 2. stupeň ZŠ

  • Pravidelně každé úterý od 13:00
  • Cvičení trvá jednu vyučovací hodinu
  • Využíváme všem dobře známou aplikaci Microsoft Teams
  • Cvičení už jsou náročnější nežli pro první stupeň. Svalům dáme více zabrat, ale i tak se snažíme, aby kluky i holky cvičení bavila a nebyla příliš náročná.

Na online tělocvik zveme všechny žáky a žákyně z druhého stupně ZŠ. Stačí kliknout ve správný čas na odkaz ZDE.

Při online těláku využíváme minimum pomůcek

  • Pití
  • 2x tenisák (nebo jakékoli malé míčky)
  • 1x velký míč (fotbalový, basketbalový, volejbalový, jakýkoli)
  • Nějaké koště nebo tyč
  • Švihadlo

Obě cvičení vede trenér s nejvyšší trenérskou licenci.

Tělocvik je zcela ZDARMA!